REPAS LYOPHILISÉ Poulet Tikka Masala

€9.10

UGS : SKUclZg6lhKNY Catégories : Lyophilisés, Nutrition, Plats Étiquette : REAL Marque : REAL

Description
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L’Avis de tonton Léo

“Vous parcourez les sentiers de montagne sur plusieurs jours avec un sac chargé. Ce plat vous fournit un repas chaud riche en calories une fois le camp installé. Nous le déconseillons pour les sorties à la journée sans réchaud.“

choisissez ce modèle si : Vous réalisez un trek de 4 jours ou plus et vous emportez un réchaud. vous voulez un plat qui pèse 135 grammes pour presque 580 calories et qui se prépare en 10 minutes maximum. vous recherchez des saveurs indiennes équilibrées avec du poulet et du riz pour varier vos menus du soir.
évitez ce modèle si : Vous partez sans aucun moyen de chauffer de l’eau pendant votre sortie. vous présentez une allergie au lait ou au soja. vous privilégiez les encas froids prêts à consommer en moins de 2 minutes.

à savoir :

Usage principal : Trek et randonnée itinérante sur plusieurs jours
Profil : Randonneurs réguliers équipés d’un réchaud
Point fort : Goût équilibré, poids réduit et calories élevées
Point de vigilance : Nécessite eau chaude et réchaud

Engagements / Certifications :

Sans additif artificiel
Régime :

Sans gluten
Type :

Plat
Conservation :

Lyophilisé
Poids (net) :

133 g
Valeur énergétique pour 100g :

435 kcal
Allergène :

Lactose, Soja
Ingredients :

Riz, 12% poulet reconstituée (89% poulet, sel, poivre, stabilisateur (E450)), 12% lentilles, oignon, lait de coco, 3,6% crème sure (lait), amidon de maïs, pâte de tomate, huile de colza, épinards, bouillon de poulet, sauce de soja, jus de citron vert, assaisonnement, 0,3% gingembre, ail, antioxydant

Astuce de tonton Léo « Variez la quantité d’eau selon que vous préférez une texture plus ferme ou plus souple. Un peu de poivre noir ajouté sur place relève encore les saveurs de ce plat indien après une journée fraîche. »

Randonneurs en itinérance : Vous marchez 20 km par jour pendant une semaine et vous cuisinez chaque soir au bivouac.
Campeurs en conditions froides : Les soirées en tente vous incitent à préparer un repas chaud et goûteux.
Trekkeurs soucieux du poids : Vous limitez la charge de votre sac tout en maintenant un apport de 580 calories par repas.
Amateurs de cuisine du monde : Vous voulez changer des classiques avec un plat indien lors de vos sorties nature.

choisissez ce modèle si : Vous réalisez un trek de 4 jours ou plus et vous emportez un réchaud. vous voulez un plat qui pèse 135 grammes pour presque 580 calories et qui se prépare en 10 minutes maximum. vous recherchez des saveurs indiennes équilibrées avec du poulet et du riz pour varier vos menus du soir.
évitez ce modèle si : Vous partez sans aucun moyen de chauffer de l’eau pendant votre sortie. vous présentez une allergie au lait ou au soja. vous privilégiez les encas froids prêts à consommer en moins de 2 minutes.

à savoir :

Usage principal : Trek et randonnée itinérante sur plusieurs jours
Profil : Randonneurs réguliers équipés d’un réchaud
Point fort : Goût équilibré, poids réduit et calories élevées
Point de vigilance : Nécessite eau chaude et réchaud

Ce plat occupe une place centrale pour les randonneurs en autonomie qui veulent combiner légèreté et apport énergétique élevé. Il se distingue par son goût supérieur aux purées basiques et sa texture proche d’un vrai repas. Vous obtenez plus de plaisir et de satiété au prix d’un temps de préparation un peu plus long que pour une barre.

Dans quelles situations utiliser ce plat Chicken Tikka Masala ?

Activités / Conditions	Note	Verdict Expert
Trek de plusieurs jours en montagne	9 / 10	Ses 135 grammes pour 578 calories en font une référence. La préparation en 8 à 10 minutes vous permet de manger chaud sans tarder après l’étape.
Randonnée avec réchaud le midi	7 / 10	Le goût équilibré change de l’ordinaire. Vous notez une bonne réhydratation même si le temps reste limité pendant la pause.
Camping sur plusieurs nuits	9 / 10	Le format s’ouvre en bol pour un confort réel. Nous observons un vrai plaisir gustatif autour du feu le soir.
Haute montagne en hiver	6 / 10	Il apporte de l’énergie mais la réhydratation avec eau moins chaude donne une texture un peu moins optimale.
Sortie à la journée sans réchaud	2 / 10	Le plat nécessite de l’eau chaude pour sa réhydratation. Il reste inadapté dans ce contexte précis.
Effort très léger près de la voiture	4 / 10	Le poids et la préparation ne justifient pas son usage ici. Des options plus simples suffisent largement.

Le poulet norvégien et le riz associés aux lentilles vous offrent un repas complet qui redonne des forces après une longue étape. Le gingembre et la coriandre apportent un goût propre et équilibré qui vous change des plats classiques.

Avec seulement 135 grammes dans le sac vous disposez de 578 calories une fois prêt. La préparation demande juste de l’eau chaude et 8 minutes d’attente pour obtenir une texture agréable.

Nous voyons ce plat comme un allié de choix pour varier les menus en trek sans ajouter de poids inutile. Le sachet se transforme en bol une fois ouvert pour plus de praticité sur le terrain.

	Pour 100 g	Par portion	Pour 100 g prêt	Énergie %
Valeur énergétique (kcal)	435	578	116
Valeur énergétique (kJ)	1820	2421	484
Matières grasses (g)	17	23	4,5	35%
dont acides gras saturés (g)	6,0	8,0	1,6
Glucides (g)	56	74	14,9	52%
dont sucres (g)	3,0	4,0	0,8
Fibres alimentaires (g)	4	6	1,1
Protéines (g)	14	19	3,7	13%
Sel (g)	2,8	3,7	0,7
Eau (%)	Max 5 %

Vous hésitez avec autre chose ?

Vous choisissez un plat de pâtes lyophilisé quand vous voulez plus de glucides et une texture différente après une grosse journée. Le compromis porte sur un goût plus neutre contre une satiété rapide.
Vous optez pour un curry végétarien lorsque vous évitez la viande et le lait. Vous gagnez en simplicité pour les profils végétariens mais vous perdez un peu en densité protéique.
Vous prenez un plat à base de bœuf si vous avez besoin de plus de protéines pour les efforts intenses en altitude. Le profil correspond aux personnes qui veulent une récupération optimale au prix d’un poids légèrement supérieur.

Comptez entre 8 et 10 minutes après ajout d’eau chaude.

Non, il est sans gluten.

Non à cause de la crème aigre. Vérifiez les allergènes avant usage.

Longue durée de conservation typique des produits lyophilisés.

Oui pour la plupart avec ses 578 calories et son bon équilibre.

Oui avec un goût supérieur et une texture meilleure.

Suivez la ligne indiquée sur le sachet pour le résultat optimal.

Le soir au bivouac quand vous avez le temps de le préparer tranquillement.